Continuidad opcional tras la valoración
Después de la valoración
La valoración termina con un informe y orientaciones. Qué hacer con ese mapa es decisión tuya: si quieres apoyo para comprenderlo o para trabajar a partir de él, existe un acompañamiento opcional, sesión a sesión.
Ninguna de estas opciones forma parte automática de la valoración ni es un requisito para realizarla. Se plantean solo cuando pueden aportarte algo, y siempre las decides tú.
Sesión de integración
Una sesión para entender tus conclusiones
Sesión individual opcional de 75 €, pensada para después de recibir el informe. No sustituye las orientaciones telemáticas ya incluidas en la valoración: las amplía cuando quieres trabajarlas en conversación.
Comprender las conclusiones
Repasamos juntas el informe: qué significan los resultados, qué explican de tu día a día y qué preguntas te deja abiertas.
Resolver dudas
Un diagnóstico —o su descarte— suele generar preguntas nuevas: sobre ti, sobre tu historia, sobre cómo contarlo. La sesión es un espacio para ordenarlas.
Priorizar los siguientes pasos
De todas las orientaciones del informe, decidimos por dónde tiene más sentido empezar según tu momento y tus prioridades.
Acompañamiento individual
Un recorrido breve, si quieres ir más allá
Para quien quiere trabajar de forma continuada tras una valoración o un diagnóstico, un recorrido orientativo suele estar entre cuatro y seis sesiones, pagadas individualmente a 75 € por sesión.
Posibles objetivos
- Integrar el diagnóstico en tu historia y tu identidad
- Adaptar rutinas y organización a tu forma de funcionar
- Trabajar la regulación emocional
- Cuidar la autoestima tras años de autoexigencia o culpa
- Revisar cómo afectan las dificultades a tus relaciones
¿Sesión puntual o proceso?
Una sesión de integración suele bastar cuando la duda principal es comprender el informe y ordenar los siguientes pasos. Un proceso breve tiene más sentido cuando quieres cambiar algo concreto de tu día a día —rutinas, regulación emocional, autoestima, relaciones— con apoyo continuado. Si no lo tienes claro, empezamos por una sesión y lo valoramos juntas, sin compromiso de continuar.
El número de sesiones es orientativo y se adapta a tus objetivos. No ofrezco resultados garantizados ni procesos indefinidos: el objetivo es que ganes autonomía, no que dependas de la terapia.
Cómo encaja todo
Cada paso es voluntario
El recorrido completo sería: valoración → informe y orientaciones → sesión de integración (si la quieres) → acompañamiento breve (si lo necesitas). Puedes quedarte en cualquier punto: cada opción se recomienda solo cuando es clínicamente adecuada para ti.
Si todavía no has hecho la valoración, empieza por conocer cómo es la valoración de TDAH en adultos. Y si acabas de recibir un diagnóstico, quizá te ayude leer qué cambia (y qué no) después del diagnóstico.
Preguntas frecuentes
Antes de decidir
¿Es obligatorio continuar después de la valoración?
No. La valoración es completa en sí misma: incluye informe y orientaciones. La sesión de integración y el acompañamiento son opciones voluntarias, que solo se plantean cuando pueden aportarte algo.
¿Tengo que decidirlo al reservar la valoración?
No. Puedes decidirlo después de recibir el informe, con calma. No hay plazas condicionadas ni precios distintos por decidirlo más tarde.
¿Puedo venir si me valoraron en otra consulta?
Sí. Si ya tienes una valoración o un diagnóstico realizado por otro profesional, podemos trabajar a partir de tu informe y tu situación actual.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de tus objetivos. A veces basta una sesión de integración; para un trabajo más continuado, un recorrido orientativo suele estar entre cuatro y seis sesiones. Lo revisamos juntas y puedes parar cuando quieras.
¿Puede hacerse online?
Sí. Las sesiones pueden realizarse online o de forma presencial en Las Palmas.
¿Cómo se paga?
Cada sesión se abona individualmente: 75 € por sesión. No hay paquetes obligatorios, bonos ni compromiso de permanencia.
Hablemos de los siguientes pasos
Si tienes dudas sobre la sesión de integración o el acompañamiento, escríbeme o reserva directamente una sesión.
Para dudas concretas, puedes enviarme un email.
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- Bonita la gente que es diferente — Jarabe de Palo
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