Terapia de pareja en Las Palmas de Gran Canaria: consulta, proceso y precio

Soy Irene Arnás, psicóloga colegiada (P-01333, Colegio Oficial de Psicología de Las Palmas) con más de 15 años de experiencia. Paso consulta de terapia de pareja en Las Palmas de Gran Canaria y también trabajo online. En esta página encontraréis lo práctico: dónde está la consulta, cómo es el proceso, qué cuesta y cómo reservar. Si buscáis entender mejor qué es la terapia de pareja y qué problemas trata, empezad por la página de terapia de pareja.

Dónde está la consulta

La consulta está en Av. Juan XXIII, 16, 2.º D, Despacho 1 (35004), Las Palmas de Gran Canaria. Podéis ver la ubicación exacta y calcular la ruta en Google Maps.

• Horario de consulta: de lunes a viernes, de 9:00 a 11:00 y de 17:00 a 20:00.
• Cómo reservar: desde el calendario online, eligiendo la modalidad (presencial u online) al reservar. Para dudas concretas, también podéis escribirme por email o WhatsApp.
• Confidencialidad: es un despacho individual y discreto; todo lo que se habla en sesión, conjunta o individual, queda entre nosotros.

Presencial en Las Palmas u online: cómo elegir

La forma de trabajar es la misma en las dos modalidades y comparten calendario, así que podéis empezar de una manera y cambiar si vuestra situación cambia. Algunas parejas alternan: sesiones presenciales cuando pueden coincidir en la ciudad y online cuando no.

Cuándo tiene sentido pedir cita

No hace falta estar al borde de la ruptura. Los motivos más habituales por los que las parejas llegan a mi consulta en Las Palmas son estos:

• Discusiones que se repiten sobre lo mismo, sin llegar nunca a una solución. Si es vuestro caso, en cómo solucionar los problemas de comunicación en pareja tenéis un primer punto de partida.
• Distancia emocional: vivir más como compañeros de piso que como pareja, con poca intimidad y pocos planes en común.
• Una infidelidad o una pérdida de confianza que no sabéis cómo reparar. Lo explico con detalle en terapia de pareja para superar una infidelidad.
• Celos, dependencia emocional o dificultades para poner límites.
• Cambios vitales que han movido la relación: la llegada de un hijo, una mudanza, un problema de salud, la convivencia con la familia de origen.
• Decidir con calma si seguir o separarse, sin hacerse más daño del necesario.

Si os reconocéis en varios de estos puntos, pedir cita no es admitir un fracaso: es reconocer que las estrategias que teníais ya no os sirven y que necesitáis otras.

Cómo es el proceso

Trabajo desde un enfoque integrador: miramos qué necesidad o qué miedo hay debajo de la discusión que se repite, y no solo la discusión en sí.

1. Sesión inicial de evaluación. Me contáis vuestra historia, qué os preocupa y qué esperáis conseguir. Definimos juntos objetivos concretos, que revisaremos a lo largo del proceso.
2. Sesiones conjuntas. Son la base del trabajo. Identificamos el ciclo de conflicto que se repite, aprendéis a expresar lo que hay debajo (la escucha activa es una herramienta central) y construís nuevas formas de responderos.
3. Alguna sesión individual, si hace falta. No para «tomar partido» ni para guardar secretos, sino para desatascar algo personal que está frenando a la pareja.
4. Cierre. Continuar, pausar o cerrar el proceso es siempre una decisión vuestra. El objetivo es que os llevéis las herramientas, no que dependáis de la consulta.

Si queréis saber más sobre la estructura de las sesiones, lo detallo en cómo funciona la terapia de pareja.

Precio y duración

• Sesión de pareja: 80 € (50 minutos), presencial u online.
• Frecuencia habitual: quincenal. Ese margen os permite poner en práctica lo trabajado entre sesión y sesión.
• Duración del proceso: depende de cada pareja y de los objetivos que fijemos. No prometo un número de sesiones ni un resultado; lo que sí me comprometo es a revisar con vosotros, con honestidad, si el proceso está sirviendo.

Podéis consultar todas las tarifas en la página de terapia.

Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja en Las Palmas

¿Puedo ir solo o sola si mi pareja no quiere venir?

Sí. Es una situación muy común. Puedes empezar un proceso individual para trabajar tu forma de comunicar y de gestionar lo que te pasa en la relación; a menudo esos cambios acaban moviendo la dinámica de la pareja, y a veces la otra persona decide sumarse más adelante.

¿Atendéis a parejas de fuera de Las Palmas de Gran Canaria?

Sí. La modalidad online está pensada precisamente para parejas de otros municipios de Gran Canaria, de otras islas o de la península.

¿Trabajáis con todo tipo de parejas?

Sí: parejas de cualquier orientación, casadas o no, con o sin hijos, y también parejas en las que uno de los dos es neurodivergente (TDAH o autismo), un área en la que estoy especializada y que muchas veces explica malentendidos que la pareja lleva años arrastrando.

¿Qué pasa si discutimos durante la sesión?

Es normal y no es un fracaso: permite ver el patrón de conflicto en tiempo real y empezar a cambiarlo ahí mismo. Mi papel es frenar el ciclo de ataque y defensa y ayudaros a escuchar lo que hay debajo.

¿La terapia garantiza que no rompamos?

No, y ninguna profesional honesta os lo diría. El objetivo es que la relación sea más sana y consciente para los dos. A veces eso fortalece el vínculo; otras veces ayuda a separarse con menos daño, algo especialmente importante si hay hijos.

¿Cómo reservo la primera cita?

Desde el calendario online, donde veréis la disponibilidad real y podréis elegir presencial en Las Palmas u online. Si antes queréis resolver alguna duda, escribidme.