Irene Arnás trabajando en su ordenador

Terapia especializada, online o en Las Palmas

Trabajo desde una psicología especializada en neurodivergencia, TDAH y autismo, y acompaño también procesos de ansiedad, pareja y familia. La terapia puede ser valiosa antes o después de comprender una posible neurodivergencia —tanto si la valoración la has hecho conmigo como con otra profesional— o de forma completamente independiente: no necesitas una valoración previa ni un diagnóstico para empezar.

Las sesiones pueden ser online, sin desplazamientos ni límites geográficos, o presenciales en mi consulta de Las Palmas de Gran Canaria. La forma de trabajar es la misma y las dos modalidades comparten calendario y disponibilidad: eliges la que mejor encaje con tu vida, y puedes cambiar si tu momento cambia.

Quizá llevas años interpretando dificultades persistentes como pereza, falta de voluntad o solo ansiedad. O quizá acabas de ponerle nombre a tu forma de funcionar y ahora quieres trasladar esa comprensión a tu día a día. Si dudas entre empezar terapia o explorar primero una posible explicación —como el TDAH—, escríbeme y lo vemos con calma. No hace falta tenerlo claro para dar el primer paso.

Online o en Las Palmas

  • Terapia online

    Sesiones por videoconferencia desde donde estés, sin desplazamientos y sin límites geográficos. Solo necesitas una conexión estable y un espacio con privacidad.

  • Presencial en Las Palmas

    Paso consulta en Las Palmas de Gran Canaria. La forma de trabajar es la misma, y las dos modalidades comparten calendario y disponibilidad: al reservar eliges cómo prefieres que nos veamos.

Mi método

  • Frecuencia adaptada

    Sesiones de 50 minutos, con una frecuencia —semanal o quincenal— que se adapta a tu momento y a los objetivos del proceso.

  • Objetivos claros

    Los objetivos de la terapia son claros desde el principio y se revisan periódicamente contigo. Continuar, pausar o cerrar el proceso es siempre una decisión tuya.

  • Seguimiento

    El seguimiento es constante, en la modalidad que elijas: revisamos lo trabajado en cada sesión y ajustamos el proceso cuando hace falta.

  • Encaje antes de empezar

    Trabajo sobre todo con neurodivergencia, ansiedad y procesos de adaptación, pareja y familia. Si lo que necesitas encaja mejor con otro perfil profesional, te lo diré con claridad y te ayudaré a encontrar una buena derivación.

Tarifas

  • Sesión individual

    75€ / 50 minutos

  • Sesión de pareja o familiar

    80€ / 50 minutos

  • Sesión de grupo

    30€ / 50 minutos por persona (mínimo 3 personas)

Trabajemos juntos

Para escucharte, apoyarte y construir contigo nuevas estrategias, aquí estoy — en consulta en Las Palmas o en sesiones online.

¿Vienes por una posible valoración de TDAH? Tiene su propio proceso: conoce la valoración.

Para dudas concretas, puedes enviarme un email.


Made with ❤️