Especialidades
Psicología especializada, no de todo un poco
Con más de 15 años de experiencia, trabajo en cinco áreas que conozco a fondo — con la valoración de TDAH en adultos y la neurodivergencia como eje principal.
Especialidad principal · Adultos
TDAH en adultos
Valoración clínica del TDAH en personas adultas —100 % online— y acompañamiento psicológico después. Para quienes llevan años funcionando a base de esfuerzo extra y quieren entender por qué, con una lectura honesta de su historia: sin diagnósticos exprés ni promesas.
Trastorno del Espectro Autista
Autismo
Terapia y orientación especializadas para personas en el espectro autista y sus familias: comunicación, habilidades sociales y adaptación a la vida cotidiana, con un enfoque que respeta la forma de ser de cada persona.
La terapia con Irene ha sido muy positiva. Ha sido muy profesional y ha sabido adaptarse a las necesidades de mi hijo. Ha sido muy atenta y ha sabido transmitirnos mucha confianza.
Fortaleciendo la relación y resolviendo conflictos
Terapia de pareja
Ayudo a parejas —en Las Palmas y online— a mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer la conexión emocional, adaptándome a las necesidades de cada relación.
Herramientas para una vida más tranquila
Ansiedad y estrés
Técnicas y herramientas efectivas para manejar y reducir la ansiedad y el estrés en tu día a día, incluyendo prácticas de relajación y meditación adaptadas a ti.
Ayudando a las familias a descansar mejor
Sueño infantil
Trabajo con familias para abordar los problemas de sueño de los niños: rutinas saludables y estrategias personalizadas para que toda la casa descanse mejor.
Además de mis cinco especialidades principales, ofrezco servicios adicionales para necesidades y situaciones concretas, siempre con el mismo objetivo: mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Terapia con adolescentes
La adolescencia es una etapa complicada, más aún cuando se suma alguna dificultad concreta. Orientación familiar y trabajo personal y socioemocional con el o la adolescente.
Miedos y fobias
Cómo abordarlos, técnicas eficaces y actividades para mantener el avance en casa.
Manías y obsesiones
Entender de qué tratan, reducirlas y mantenerlas bajo control.
Autoestima y confianza personal
Estrategias para valorarte y quererte: de ahí parte casi todo lo demás.
Ansiedad y depresión
Técnicas para mantener bajo control la ansiedad, el temor o la preocupación, y que no interfieran en tu vida cotidiana.
Separación y divorcio
Un torbellino emocional que afecta también a los hijos. Te ayudo a gestionarlo y a acompañarlos mejor.
Trabajemos juntos
Para escucharte, apoyarte y construir contigo nuevas estrategias, aquí estoy — en consulta en Las Palmas o en sesiones online.
¿Vienes por una posible valoración de TDAH? Tiene su propio proceso: conoce la valoración.
Para dudas concretas, puedes enviarme un email.